| Fitness im kx
Zu unserem Fitnessangebot gehören ZUMBA Fitness, ZUMBA Gold und STRONG NATION. Du buchst unsere Fitness-Flatrate und kannst alle unsere Fitnesskurse besuchen.
| Fitness Stundenplan
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischer Musik. Das effektive Ganzkörpertraining macht Spaß und verbessert Ausdauer, Muskelkraft und Koordination.
Zumba Gold ist eine gelenkschonende Variante von ZUMBA, die speziell für Einsteiger, aktive Senioren, Schwangere oder Personen mit körperlichen Einschränkungen konzipiert ist.
Strong Nation ist ein hochintensives Ganzkörper-Intervalltraining, das Musik und Bewegung exakt synchronisiert. Es kombiniert Cardio- und Kraftübungen ohne Tanzelemente. Die Musik
wird speziell für das Workout komponiert, um Motivation und Intensität zu steigern.
Bitte bring zu den Strong-Stunden eine Matte mit.